co znaczy że

[...] je do rozwoju regularnie, ciągle dokładając ciężar. Na pewnym poziome rozwoju dochodzisz nawet do momentu, gdzie granicą na którą mięśnie reagują jest granica bólu! To znaczy że jeżeli chcesz wystarczająco pobudzić mięśnie, jeżeli chcesz dalszego wzrostu, to musisz przeciążyć je aż do bólu (i mówimy tu o prawdziwym bólu, nie o przenośni). I [...]

[...] jak wiele energii zawiera. Jeśli popatrzymy na tabelę żywnościową z tyłu paczki/produktu brązowych (?) płatków owsianych, znajdziemy informację, że zawierają 160 kalorii. To znaczy, że jeśli nasypiemy tych płatków do naczynia, „damy" je pod ogień i zostawimy do całkowitego spalenia (co aktualnie jest bardzo trudne), w reakcji zostanie uwolnione [...]

[...] jest jednym z jego największych wrogów. "Nie zależy mi na walce Usmana z Burnsem. Nikt nie wie, kim jest ten facet. Pozwólcie im walczyć. Jeśli oni staną do pojedynku, to znaczy, że największa walka w dywizji półśredniej jest otwarta, a ten pojedynek to ja kontra Uliczny Judasz Masvidal. Wszyscy wiedzą, że to prawdziwa wojna, i musi dojść do [...]

[...] ataki glodu a uwielbiam sobie podjesc fast foody. Jednak im dluzej nad tym rozmyslam, tym latwiej jest mi odzywiac sie rozsadniej, zauwazam ze po prostu nie warto. Co nie znaczy ze jestem juz ecpertka bo pojecia zielonego nie mam czego moj organizm teraz potrzebuje. Nie mam tez pojecia jak nazywac cwiczenia ktore wykonuje zeby wam je [...]

[...] chce wrocic i udowodnic ze moge wygrac.Jak bylem dzieckiem,mama zaprowadzala mnie na judo,ale trener uznal ze jestem za maly.Dotąd ryczalem,az mnie przyjal. Dziennik:To znaczy , ze w Pride bedzie Pan dotad walczyl az zostanie mistrzem? Paweł:Wiem,ze moge osiagnac szczyt.Dotychczas bylem wystawiany do walki z najlepszymi,no moze jednym [...]

[...] wzmagało to pocenie się. Bezpośredni po biegu wykonywałem 100 unoszeń nóg, co jeszcze potęgowało ten efekt. jeśli przy świetle dziennym widzisz wzgórki na swoim brzuchu, to znaczy, że jest dobry, jeśli przestrzenie między wzgórkami są grubości palca - Twój brzuch jest wspaniały, a jeśli widzisz żyły na powierzchni dolnych partii brzucha i [...]

[...] pierwszym razem nie było (wiadomo - staż i kolejne cykle). Trzy tygodnie temu postanowiłem wziąć się znowu za siłownię. Ćwiczę już te trzy tygodnie (doświadczyłem co znaczy pamięć mięśniowa - po dwóch tygodniach ćwiczeń mogłem śmiało w ćwiczeniu na klatkę na płaskiej ławce dołożyć sobie 7kg). Przez ten czas przybrałem ok 1-1,5kg masy. [...]

[...] nigdy nie zwyciężają." "W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa- nie przez swoją siłę, ale prze wytrwałość." Budda "Jeśli pokonałeś przeciwnika to znaczy, że był słabszy. A pokonać słabszego od siebie to żadna sztuka." "Nigdy nie rezygnuj z celu, tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie." [...]

[...] odpowiedniego gatunku ziarna.Najlepsze czkolady uzyskuje sięz połącenia dwóch odmian mocnych i jednej slabej. Jak rozpoznać dobra czkoladę? Musi być błyszcząsa i gladka-to znaczy że ma dużo masła kakaowego,a nie oleju roślinnego Powinna mieć odpowiednią kruchość-nie może być anie zbyt łamliwa ani ciągliwa,bo to znaczy że jest za tłusta. Nie [...]

[...] Mój osobisty komentarz: To już koniec konkursu :-) 8-) Momentami było ciężko, ale w porównaniu do zeszło rocznego było lżej, co nie znaczy, że jednak, że się nie zapyerdalało. Był różnorodny, nie był nudny, co cykl co innego (mniej wytrzymek %-) ) i możliwe, że to wpłynęło na to co ujrzałam dzisiaj :-D [...]

[...] , lepszy metabolizm fatu i węglowodanów Prekursor dla procesu glukoneogenezy Rozpad białek podczas ćwiczenia jest o wiele mniejszy u Kobiet(2) niż u mężczyzn, czy to znaczy że z tego powodu Kobiety z trudem budują mase mięśniową? Bo nie niszczą białek mięsniowych i organizm po prostu nie odbudowuje? Pomyślcie?Mimo tego faktu młode Kobiety [...]

[...] sie o 6 do pracy. Nie mam juz 18 lat. Po 20stce wstanie z lozka zawsze sprawialo mi klopot i do tego ten kac z nocy... Nie mowie o piciu. Jak ktos nie wie o czym mowie to znaczy, ze nie ma skonczonych 25 lat. :) podziewalem sie lepszego snu, poprawy cery i wzrostu sily. A co dostalem? Czas dzialania: dzialanie natychmiastowe. niektorzy pisza o [...]

[...] robił, chocbym nie wiem jak się starał, nie mogę odkryc mięsni brzucha, np. przy podskokach :P widac pod warstwą tłuszczu. Schudłem juz około 3kg w ciągu 3 miesięcy, co nie znaczy, że ważyłem za dużo te 3 miesiące temu, ponieważ w tej chwili przy wzroście 180 mam 75,5 kg przy wypełnionym żołądku, na pusty około 74,0. Do tego włączyłem mniej [...]

[...] rodzaj wielotrybu,czyli zestawu tarcz zębatych o różnej średnicy mocowany do piasty tylnego koła CR-MO(chromo-molibdenowy)-jeśli ten napis znajduję się na twojej ramie,to znaczy,że jesteś właścicielem roweru zbudowanego z lekkiej stali. DAMPER-tylny amortyzaror FULL SUSPENSION(FULL FS)-rower z podwójną amortyzacją,czyli z tylnym i przednim [...]

[...] lekarz prócz tego że ten alat to mam lekko podwyższony nic mi nie powiedział dlatego pytam : 1 . badanie to wykonali dopiero po oddaniu krwi , ALAT podwyższony , czy to znaczy że ta krew którą oddałem została zdyskwalifikowana ? 2 . kolejna sprawa to co to wogóle znaczy jak mam go podwyższonego , od czego mam go podwyższonego , ile powinno [...]

[...] który skupia się na budowie ogólnej sprawności fizycznej (GPP- general physical preparedness - przyp. tłum.). Szybko ewoluuje w kierunku sportu, ale to nie znaczy, że musi być Twoim życiem albo głównym treningiem. Ja trenuje Crossfit więc moge robić co chce: wyjśc, uprawiać sporty, uczyć się nowych. Posiadając GPP (ogólna [...]

[...] były nogi, wynik byłby nie miarodajny) Zapotrzebowanie kaloryczne: 3430 kcal Dieta: 3000 kcal, Białko 20%, Węgle 50, Tłuszcze 30 % (stosujac zasadę jedz co chcesz- to znaczy, ze jesli raz na tydzien zdazy mi sie wypic jakis sok czy nawet zjesc cos słodkiego to wliczam w kcal i jade dalej :P przy czym jak narazie zdarzyło mi sie to w święta [...]

[...] podałes pierwszy raz ja widze sama składałam ten artykuł wiec cos sie ci pokrecilo człowieku" "kamilain: człowieku o co ci chodzi to ze cos jest odobne do tej strony to nie znaczy ze jest twoje, kupiles widziales ze to twoje chyba nie wiec jakim prawem kogos oskarzasz?? to ze ty skopiowales to to nie znaczy ze wszyscy to robia. prosze mi [...]

Polska siatkówka dno!!!!!!!!!!!!!!!!:;/POlska-Rosja 1:3 POlska-Włochy 0:3 wiecie co nie wytrzymałem musiałem napisac już o tym bo przecież jest to absurd jak tak można grać??:/;/powiedzcie Mi jak tak można kretyńsko grac ?:/:/z Ruskimi przegrali prowadzac 1:0 w setach i wygrywając w 2 secie 16:11 jak taki mecz można

[...] to jest tluszcz ogolnie nie cwiczylem zbytnio podciecia klatki sporadycznie(tzw opad) po naprawde ostrym treningu klatki az mi wychodza zyly w gornej czesci(to chyba nie znaczy ze nie moge miec lipomastii otluszczonego podciecia klatki, brzuszka tez troche zlapalem wkoncu mam 20 lat wiadome ze nie latam jak za malolata po podworku to i [...]